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【ヨガ教室】①初級体験ヨガ ②中級ヨガ

2015年12月14日

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初級体験ヨガ

呼吸に合わせてゆったりと動くやさしいヨガ。座った姿勢や寝転んだ姿勢を中心にした、

運動が苦手な方も体が固い方も体を動かすことがきっと好きになる60分。

1/13 (水)10:00~11:30

1/25(月)19:30~21:00

2/6(土)2/20(土) 14:00~15:30

中級ヨガ

風邪などが流行るこの季節、胸を大きく開くポーズで、新鮮な空気を体いっぱいに取り込みましょう。

肩回りも念入りに動かすので、肩こりの方もスッキリ&リラックス。

1/9(土) 1/23(土)   14:00~15:30

2/15(月) 2/29(月) 19:30 ~21:00

 

~ 詳細情報 ~

時 間:それぞれ時間帯が異なります。

参加費:1000円

持ち物:タオル、飲み物、 ヨガマット (無くても参加可)

人 数:最大6名 最低3名にて開催

その他:動ける服装でご参加ください

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講師  藤田 先生

県内各所で若者からシニアの方まで幅広い年齢層に合わせたヨガ教室を開いている。

親しみやすい人柄と分かりやすい教室で、特にヨガ未経験者から人気の先生。

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